Wsparcie, Integracja, Rozwój

Razem możemy więcej

Wszyscy pragniemy, żeby życie układało się nam pomyślnie. Chcemy czuć się lubiani, dawać sobie rade i być z siebie zadowoleni. Czasami nam wychodzi, czasami mniej. Zwykle wystarczają nam nasze własne zasoby, żeby uporać się z trudnościami. Zdarzają się jednak takie momenty, że udźwignięcie tego, co dzieje się w naszym  życiu przekracza nasze możliwości. 
Dlatego razem może być nam łatwiej uporać się z trudnościami.

Kiedy jest ten moment żeby zwrócić się o pomoc?

To wszystkie te momenty kiedy przechodzimy przez różne życiowe zakręty, przełomowe wydarzenia czy osobiste wyzwania i potrzebujemy wsparcia. Korzystanie ze wsparcia psychologicznego pomaga w powrocie do równowagi emocjonalnej, odzyskaniu poczucia wpływu na swoje życie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznych zasobów i umiejętności radzenia sobie w danej sytuacji kryzysowej.

Niektóre z trudności są z nami już od dawna, a czasem sytuacja kryzysu tylko bardziej je uwidacznia i wtedy jest być może dobry moment, żeby przyjrzeć się im bardziej w trakcie psychoterapii. To głębszy rodzaj pracy terapeutycznej, podczas której można zrozumieć jak problemy wnoszone do terapii są związane z Twoją historią życiową i pracować nad tym, aby sposoby myślenia i reagowania na sytuacje życiowe był bardziej adekwatne.

A kiedy już zdecydujesz się przyjść do gabinetu na spotkanie…

Możesz przyjść z jakimś przygotowaniem do tego o czym chcesz rozmawiać, albo zupełnie nie. Jesteśmy w gabinecie po to, żeby Cię wspierać. Zdajemy sobie sprawę jak trudne może być takie pierwsze spotkanie i naszym zadaniem jest zadbanie o Twoje bezpieczeństwo emocjonalne. Pierwsze spotkania są poświęcone temu, żeby zaznajomić się z trudnością z którą przychodzisz, poznać historię problemu, ale też poznać Twoją aktualną sytuację życiową. To wszystko pomaga wspólnie ustalić cel terapii, czyli to co jest dla Ciebie głównym problemem, z czym najbardziej chciałabyś/chciałbyś się w tym momencie swojego życia uporać i ustaleniu jak może przebiegać nasza dalsza współpraca. Te pierwsze spotkania dają też Tobie szansę na sprawdzenie jak czujesz się z osobą prowadzącą terapię, bo bardzo istotne jest żeby czuć zaufanie i bezpieczeństwo, kiedy wyrażamy swoje uczucia i myśli. Dopiero wtedy, jeśli zdecydujesz, że to właściwy moment, że to właściwa dla Ciebie osoba do prowadzenia terapii, zaczynamy współpracę terapeutyczną.

               Razem łatwiej

                   psychoterapia Gdańsk